2018.07.30 06:17トマトジュースで作るゴーヤと豚肉のスープ 寒性でからだの熱を冷ます（清熱）効果の高いゴーヤと、熱を取る＋潤いを与えるトマトをジュースで取り入れて、手軽なスープにしました。豚肉は、疲労回復効果があるビタミンB1 を牛肉の数倍も含み薬膳的には「気」を補う効果が高いだけでなく、女性には特に必要な潤いを与え血の源となる食材。肉類の中では体を温め過ぎない平性なので、夏向きの食材...